Prediyabet

Metabolik sendrom: tanı ve tedavi. Metabolik sendrom için diyet

Metabolik sendrom, bir kişinin kardiyovasküler hastalıklar ve tip 2 diyabet riskinde artış olduğunu gösteren karmaşık bir metabolik hastalıktır. Bunun nedeni, dokuların insülin etkisine karşı zayıf duyarlılığıdır. Metabolik sendromun tedavisi düşük karbonhidratlı bir diyet ve egzersiz tedavisidir. Ve aşağıda öğreneceğiniz başka bir faydalı ilaç var.

İnsülin, hücre zarındaki “kapıları” açan “anahtar” dır ve bunların içinden glikoz kandan nüfuz eder. Hastanın kanındaki metabolik sendromla kandaki şeker (glikoz) ve insülin düzeyi yükselir. Ancak, hücrelere girmek için glikoz yeterli değildir, çünkü “pas pasını” ve insülini açma kabiliyetini kaybeder.

Böyle bir metabolik bozukluğa insülin direnci, yani vücut dokularının insülin etkisine aşırı direnci denir. Genellikle yavaş yavaş gelişir ve metabolik sendromu teşhis eden semptomlara yol açar. Teşhisin zamanında yapılabilmesi iyi olur, böylece tedavi diyabet ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir.

Metabolik sendromun teşhisi

Birçok uluslararası tıp kuruluşu, hastaların metabolik sendrom tanısı alabileceği kriterler geliştirmektedir. 2009'da imzalandığı “Metabolik sendrom tanımının uyumlaştırılması” belgesi yayınlandı:

  • ABD Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü;
  • Dünya Sağlık Örgütü;
  • Uluslararası Ateroskleroz Derneği;
  • Uluslararası Obezite Çalışmaları Birliği.

Bu belgeye göre, hasta aşağıda listelenen kriterlerden en az üçüne sahipse metabolik sendrom teşhis edilir:

  • Artan bel çevresi (erkekler için> = 94 cm, kadınlar için> = 80 cm);
  • Kandaki trigliserit seviyesi 1.7 mmol / l'yi aşıyor veya hasta dislipidemi tedavisi için ilaç alıyor;
  • Kanda yüksek yoğunluklu lipoproteinler (HDL, “iyi” kolesterol) - erkeklerde 1.0 mmol / l'den az ve kadınlarda 1.3 mmol / l'nin altında;
  • Sistolik (üst) kan basıncı 130 mm Hg'yi aşıyor. Mad. veya diyastolik (düşük) kan basıncı, 85 mm Hg'yi aşıyor. Art., Veya hasta zaten hipertansiyon için ilaç kullanıyor;
  • Açlık kan şekeri seviyesi> = 5.6 mmol / l veya kan şekerini azaltmak için tedavi.

Metabolik sendrom tanısı için yeni kriterlerin ortaya çıkmasından önce, obezite tanının ön şartıydı. Şimdi beş kriterden sadece biri haline geldi. Diabetes mellitus ve iskemik kalp hastalığı, metabolik sendromun bileşenleri değil, belirgin ciddi hastalıklardır.

Tedavi: doktor ve hastanın sorumluluğu

Metabolik sendrom tedavisinin amaçları:

  • normal bir seviyeye kadar kilo kaybı veya en azından obezitenin ilerlemesini durdurmak;
  • kan basıncının normalleşmesi, kolesterol profili, kandaki trigliserit seviyesi, yani kardiyovasküler risk faktörlerinin düzeltilmesi.

Gerçekten tedavi metabolik sendrom - bugün imkansız. Ancak, diyabet, kalp krizi, felç, vs. olmadan uzun ve sağlıklı bir hayat sürmek iyi kontrol edilebilir. Tedavinin önemli bir bileşeni hastanın eğitimi ve sağlıklı bir yaşam tarzına geçme konusundaki motivasyonu.

Metabolik sendromun ana tedavisi diyettir. Uygulama, “aç” diyetlerden birine bağlı kalmanın bile faydasız olduğunu göstermiştir. Kaçınılmaz olarak, er ya da geç, öfkenizi kaybedersiniz ve aşırı kilo hemen geri döner. Metabolik sendromunuzu kontrol etmek için düşük karbonhidratlı bir diyet kullanmanızı öneririz.

Metabolik sendrom tedavisi için ek önlemler:

  • Egzersizin artması - dokuların insüline duyarlılığını arttırır;
  • sigarayı bırakma ve aşırı alkol tüketimi;
  • Düzenli kan basıncı ölçümü ve eğer meydana gelirse, hipertansiyon tedavisi;
  • kanda “iyi” ve “kötü” kolesterol, trigliseritler ve glikoz kontrol göstergeleri.

Ayrıca metformin (siofor, glukofaj) adı verilen bir ilacı araştırmanızı tavsiye ederiz. 1990'ların sonlarından beri hücrelerin insülin duyarlılığını artırmak için kullanılmıştır. Bu ilaç obezite ve diyabet hastaları için büyük yarar sağlar. Bugün ise, epizodik hazımsızlık vakalarından daha şiddetli herhangi bir yan etki göstermedi.

Metabolik sendrom teşhisi konan çoğu kişiye diyetlerindeki karbonhidratların kısıtlanması ile yardımcı olunur. Bir kişi düşük karbonhidrat diyeti uygulamasına geçtiğinde, şunu bekleyebiliriz:

  • kandaki trigliseritler ve kolesterol seviyeleri normalleşir;
  • kan basıncını düşürdü;
  • kilo kaybedecek.

Ancak düşük karbonhidratlı bir diyet ve artan fiziksel aktivite yeterli değilse, doktorunuzla birlikte onlara metformin (siofor, glukof) ekleyebilirsiniz. En ağır vakalarda, hastanın vücut kütle indeksi> 40 kg / m2 olduğunda, obezitenin cerrahi tedavisi de kullanılır. Bariatrik cerrahi denir.

Kandaki kolesterol ve trigliseritlerin normale döndürülmesi

Metabolik sendromu olan hastalarda genellikle kötü kolesterol ve trigliserit kan sayımı vardır. Kanda az miktarda “iyi” kolesterol, aksine “kötü” yükselir. Trigliserit seviyeleri de yükselmiştir. Bütün bunlar, damarların aterosklerozdan etkilendiği, kalp krizi veya felçten uzak olmadığı anlamına gelir. Kolesterol ve trigliseritler için kan testlerine topluca “lipit spektrumu” denir. Doktorlar konuşmayı ve yazmayı çok sever, derler ki, sizi lipit spektrumu üzerinde testler yapmaya gönderirim. Ya da daha kötüsü - lipit spektrumu elverişsizdir. Şimdi ne olduğunu bileceksin.

Kolesterol ve trigliseritlerin kan testlerinin sonuçlarını geliştirmek için, doktorlar genellikle düşük kalorili bir diyet ve / veya statin ilaçları reçete eder. Aynı zamanda akıllı bir görünüm verirler, etkileyici ve inandırıcı görünmeye çalışın. Ancak, aç bir diyet hiç yardımcı olmuyor ve haplar yardımcı oluyor, ancak önemli yan etkilere neden oluyor. Evet, statinler kolesterol kan testlerini iyileştirir. Fakat ölüm oranlarını düşürüp düşürmemeleri gerçek değil ... farklı görüşler var ... Ancak, kolesterol ve trigliserit problemini zararlı ve pahalı haplar olmadan çözmek mümkündür. Üstelik, düşündüğünden daha kolay olabilir.

Düşük kalorili bir diyet normalde kandaki kolesterol ve trigliseritleri normalleştirmez. Ayrıca, bazı hastalarda test sonuçları daha da kötüleşiyor. Bunun nedeni düşük yağlı “aç” diyetin karbonhidratlarla aşırı yüklenmesidir. İnsülinin etkisiyle yediğiniz karbonhidratlar trigliseritlere dönüşür. Ama sadece bu çok trigliseritler kanda daha az olmasını istiyorum. Vücudunuz karbonhidratları tolere etmez, bu yüzden metabolik sendrom gelişmiştir. Harekete geçmezseniz, sorunsuz bir şekilde tip 2 diyabete dönüşecek veya aniden bir kardiyovasküler felaketle sonuçlanacaktır.

Uzun süre etrafta olmayacaklar. Trigliseritler ve kolesterol sorunu en az düşük karbonhidrat diyeti ile çözülür. Kandaki trigliserit seviyesi, uygunluğundan 3-4 gün sonra normale döner! Testleri yap ve kendin gör. Kolesterol 4-6 hafta sonra iyileşir. “Yeni bir hayata” başlamadan önce kolesterol ve trigliseritler için kan testleri yapın ve ardından tekrar. Düşük karbonhidrat diyeti gerçekten yardımcı olduğundan emin olun! Aynı zamanda, kan basıncını normalleştirir. Bu, kalp krizi ve felcin önlenmesidir ve acı çeken bir açlık hissi vermez. Baskıdan ve kalp için Takviyeler diyeti tamamlıyor. Paraya mal olurlar, ancak masraflar öder çünkü çok daha neşeli hissediyorum.

Metabolik sendrom ve tedavisi: bir anlama testi

Zaman sınırı: 0

Gezinme (yalnızca görev numaraları)

8 görevden 0'u tamamlandı

sorular:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8

bilgi

Daha önce testi geçtiniz. Tekrar başlatamazsın.

Test yükleniyor ...

Teste başlamak için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Buna başlamak için aşağıdaki testleri tamamlamanız gerekir:

sonuçlar

Doğru cevaplar: 0 dan 8

Zaman doldu

Kategoriler

  1. Bölüm 0% yok
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. Cevap ile
  2. Bir görüntüleme işareti ile
  1. Görev 1/8
    1.

    Metabolik sendromun bir işareti nedir:

    • Senil demansı
    • Yağlı hepatoz (karaciğer şişmanlığı)
    • Yürürken nefes darlığı
    • Eklemlerin artriti
    • Hipertansiyon (yüksek tansiyon)
    doğru

    Yukarıdakilerin hepsi arasında sadece hipertansiyon metabolik sendromun bir işaretidir. Bir kişinin yağlı hepatozu varsa, o zaman kesinlikle metabolik sendrom veya tip 2 diyabet vardır. Bununla birlikte, karaciğer şişmanlığı resmen bir MS belirtisi olarak kabul edilmez.

    yanlış

    Yukarıdakilerin hepsi arasında sadece hipertansiyon metabolik sendromun bir işaretidir. Bir kişinin yağlı hepatozu varsa, o zaman kesinlikle metabolik sendrom veya tip 2 diyabet vardır. Bununla birlikte, karaciğer şişmanlığı resmen bir MS belirtisi olarak kabul edilmez.

  2. Görev 2/8
    2.

    Kolesterol testlerinde metabolik sendrom nasıl teşhis edilir?

    • “Yüksek yoğunluklu” iyi kolesterol (HDL), erkeklerde <1.0 mmol / l, kadınlarda <1.3 mmol / l
    • 6.5 mmol / l'nin üzerindeki toplam kolesterol
    • “Kötü” kan kolesterolü> 4-5 mmol / l
    doğru

    Metabolik sendrom tanısı için resmi kriter sadece “iyi” kolesterolü düşürür.

    yanlış

    Metabolik sendrom tanısı için resmi kriter sadece “iyi” kolesterolü düşürür.

  3. Görev 3/8
    3.

    Kalp krizi riskini değerlendirmek için hangi kan testlerini yapmanız gerekir?

    • fibrinojen
    • homosistein
    • Lipid paneli (toplam, “kötü” ve “iyi” kolesterol, trigliseritler)
    • C-reaktif protein
    • Lipoprotein (a)
    • Tiroid hormonları (özellikle 35 yaş üstü kadınlar)
    • Listelenen tüm testler
    doğru
    yanlış
  4. Görev 4/8
    4.

    Kandaki trigliserit seviyelerini normalleştiren nedir?

    • Yağ sınırlı diyet
    • Spor aktiviteleri
    • Düşük karbonhidrat diyeti
    • Yukarıdakilerin hepsi "yağsız" diyet hariç
    doğru

    Ana araç düşük karbonhidrat diyetidir. Egzersiz sınıfları, günde 4-6 saat egzersiz yapan profesyonel sporcular dışında, kandaki trigliserit seviyesini normalleştirmeye yardımcı olmaz.

    yanlış

    Ana araç düşük karbonhidrat diyetidir. Egzersiz sınıfları, günde 4-6 saat egzersiz yapan profesyonel sporcular dışında, kandaki trigliserit seviyesini normalleştirmeye yardımcı olmaz.

  5. Görev 5/8
    5.

    Kolesterol statin ilaçlarının yan etkileri nelerdir?

    • Kazalardan, araba kazalarından kaynaklanan artan ölüm riski
    • Koenzim Q10 eksikliği, bu yüzden halsizlik, halsizlik, kronik halsizlik
    • Depresyon, hafıza bozukluğu, ruh hali değişimleri
    • Erkeklerde potansiyel bozulma
    • Deri döküntüsü (alerjik reaksiyonlar)
    • Bulantı, kusma, ishal, kabızlık, diğer sindirim bozuklukları
    • Yukarıdakilerin tümü
    doğru
    yanlış
  6. Görev 6/8
    6.

    Statin almanın asıl faydası nedir?

    • Gizli inflamasyon azalır, bu da kalp krizi riskini azaltır.
    • Genetik bozukluklardan dolayı yüksek kotu olan ve diyetle normalleştirilemeyen kişilerde kan kolesterolü azalır.
    • İlaç firmalarının ve doktorların mali durumu iyileşiyor.
    • Yukarıdakilerin tümü
    doğru
    yanlış
  7. Görev 7/8
    7.

    Statinlere güvenli alternatifler nelerdir?

    • Büyük miktarda balık yağı alımı.
    • Düşük karbonhidrat diyeti
    • Sınırlı diyet yağı ve kalorili diyet
    • “İyi” kolesterolü artırmak için yumurta sarısı ve tereyağı yemek (evet!)
    • Genel iltihabı azaltmak için diş çürüğü tedavisi
    • Yukarıdakilerin tümü, yağ ve kalori kısıtlaması olan “açlık” diyeti dışında.
    doğru
    yanlış
  8. Görev 8/8
    8.

    Hangi ilaçlar insülin direncine yardımcı olur - metabolik sendromun ana nedeni?

    • Metformin (Siofor, Glyukofazh)
    • Sibütramin (Reduxin)
    • Phentermine Diyet Hapları
    doğru

    Sadece bir doktor tarafından reçete edilen metformin alabilir. Listelenen kalan haplar kilo vermeye yardımcı olur, ancak ciddi yan etkilere neden olur ve sağlığı tahrip eder. Onlardan gelen zarar iyi olmaktan çok daha fazladır.

    yanlış

    Sadece bir doktor tarafından reçete edilen metformin alabilir. Listelenen kalan haplar kilo vermeye yardımcı olur, ancak ciddi yan etkilere neden olur ve sağlığı tahrip eder. Onlardan gelen zarar iyi olmaktan çok daha fazladır.

Metabolik sendrom için diyet

Genellikle doktorlar tarafından önerilen metabolik sendromlu geleneksel diyet, kalorik alımın kısıtlanmasını içerir. Hastaların büyük çoğunluğu, ne tehdit edecek olursa olsun buna bağlı kalmak istemiyor. Hastalar, doktorların sürekli gözetimi altında, sadece hastanede “açlık sancılarına” dayanabiliyorlar.

Günlük yaşamda metabolik sendromlu düşük kalorili bir diyetin etkili olmadığı düşünülmelidir. Bunun yerine, R. Atkins ve diyabolog Richard Bernstein'ın yöntemine göre karbonhidrat kısıtlayıcı bir diyet denemenizi öneririz. Karbonhidratlar yerine böyle bir diyetle, vurgu proteinler, sağlıklı yağlar ve lif bakımından zengin besinler üzerinedir.

Düşük karbonhidrat diyeti - besleyici ve lezzetli. Bu nedenle, hastalar “aç” diyetlerden daha istekli bir şekilde yapışırlar. Kalorik alım sınırlı olmasa da, metabolik sendromun kontrol altına alınmasına yardımcı olur.

Web sitemizde, diyabet ve metabolik sendromun düşük karbonhidrat diyetiyle nasıl tedavi edileceğine dair ayrıntılı bilgiler bulacaksınız. Aslında, bu siteyi oluşturmanın asıl amacı, geleneksel “aç” veya en iyi ihtimalle “dengeli” diyet yerine, diyabette düşük karbonhidratlı beslenmeyi teşvik etmektir.