Diyabet Diyeti

Şeker hastaları kahve içebilir mi

Birçok insanın sevdiği popüler içeceklerden biri kahve. Glikozun asimilasyonunda problemi olanlara ne yapmalı? Diyabetli kahve içebilir miyim, içemez miyim? Doktorlar bile aynı fikirde değiller, kesinlikle söyleyemiyorlar. Bu nedenle, insanlar genellikle yeme alışkanlıklarını değiştirip değiştirmeyeceklerini bağımsız olarak çözmek zorundadır.

Kafeinin diyabetteki rolü

Bazı doktorlar kahve ve tip 2 diyabetin yakından ilişkili olduğunu iddia ediyor. Bu içeceği terapötik bir madde olarak kullanmaları önerilir. Doğal kahvenin faydalı özellikleri birçok kişi tarafından bilinmektedir. Kahve çekirdekleri linoleik asit içerir: vücuda girmesi kalp krizi ve felçleri önler.

Ayrıca, kahvenin kullanımı, vücuttaki iltihaplı süreçlerin gelişimini yavaşlatmasına katkıda bulunur. Kahvenin insülinle çalıştığı kanısına varıldı.

Ancak bu içki konusunda aşırı hevesli olmak mümkün değil. Kahvenin doğru kullanılmasıyla, tip II diyabetin neden olduğu çeşitli komplikasyonları en aza indirebilirsiniz.

İçeceğin avantajları ve dezavantajları

Doğal kahve içerken kan damarları genişler. Ek olarak, kafein beyni uyaran bir antioksidandır. Günlük birkaç bardak içeceğin kullanılması aşağıdakilerin önlenmesidir:

  • Alzheimer hastalığının gelişimi;
  • yumurtalık kanseri;
  • safra kesesinde taş oluşumu;
  • diyabet gelişimi mellitus tip II.

Henüz başarısız tespit etmek için kahve ve insülin nasıl ilişkilendirilir. Ancak yapılan testler sırasında günde 2 bardaktan fazla kahve içmenin diyabet geliştirme olasılığını azalttığı bulundu. Karşılaştırma 88.000 kadın üzerinde yapıldı: bazıları düzenli olarak günde en az 2 fincan kahve içerken, diğerleri 1 fincan içti veya hiç kahve kullanmadı.

Kafeinin dezavantajları:

  • hamilelik sırasında istemsiz düşük riski, adrenalin ve kortizol üretimi ile ilişkili risk artmış;
  • kan basıncında artış;
  • romatoid artrit gelişme riski, artmış anksiyete, sinirlilik, yapay hiperaktivite.

Kahveye olan aşırı coşku, kronik yorgunluk sendromunun gelişmesine yol açar.

Anlık kahve tüketimi

Yararlı özellikleri hakkında konuşan bilim adamları, doğal demlenmiş kahve hakkında konuşuyor. Sonuçta, çözünür bir içecek yapan granüllerin üretiminde bütün faydalı maddeler kaybedilir. Bu, içeceğin tadını ve aromasını önemli ölçüde etkiler. Üreticiler bu dezavantajları hazır kahveye lezzetler ekleyerek telafi ediyor.

Şeker hastalarının kahveden yararı olmayacak. Bu nedenle, doktorlar hastalara kullanımını tamamen bırakmalarını tavsiye eder.

Demlenmiş kahve

Birçok kişi doğal kremalı içeceğin faydalı özelliklerini bilir. Ancak doktorların şeker hastaları olup olamayacağına dair görüşleri birbirinden farklılaşıyor. Bazıları, bu içki severlerin diğer insanlardan% 8 daha fazla bir ortalama kan şekeri konsantrasyonuna sahip olduğunu iddia ediyor. Kahvenin etkisiyle, glikozun dokuya giremediğini, erişimin sınırlı olduğunu söylüyorlar. Şeker konsantrasyonu adrenalin seviyelerinde artar.

Diğer doktorlar yüksek kan şekeri ile kahvenin vücut üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna inanır. Hücrelerin vücut tarafından üretilen insüline duyarlılığı artar. Bu, şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini kontrol etmesinin daha kolay olduğu anlamına gelir.

Ancak bu ikinci tip hastalık tanısı konmuş kişiler için geçerlidir. İnsülin vücutlarında üretilir, ancak kas ve yağ dokusu hücreleri buna duyarlı değildir. Bu nedenle vücuda giren glikoz istenildiği gibi metabolize edilemez. Basitçe kanda birikir.

Ayrıca, doktorlar kafeinin şeker hastaları üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu söylüyor: Yağların parçalanmasına katkıda bulunuyor, cilt tonunu iyileştiriyor ve bir enerji kaynağı. Günde 2 bardak içmeleri gerektiğini söylerler. Bu nedenle, diyabetin ilerlemesi durdurulur. Glikoz seviyeleri dengeleniyor.

Ancak, tip II diyabetin 40 yıllık bir dönüm noktasını geçmiş bir insan hastalığı olduğunu unutmayın. Bu, zaten tansiyon ile ilgili sorunları olabilir anlamına gelir. Ayrıca, fazla kilolu ve kalp ve damar problemleri olan insanlar ağırlıklı olarak diyabetten etkilenir.

Doğal kahve kullanımı kalp atış hızını artırarak basınç dalgalanmalarına neden olabilir. Bu nedenle diabetes mellitus tip 2 durumunda kahvenin sadece kalp kasıyla sorunu olmayanlara içmesi tavsiye edilir.

İnsüline bağımlı diyabet hastalarında, nokturnal hipoglisemi sayısında bir azalma olduğu kaydedilmiştir. Kahve tüketen kişilerde hipoglisemi süresi 49 dakika idi. Kontrol grubunda ortalama 132 dakika sürmüştür.

Kabul için öneriler

En sevdiğiniz içkiyi bırakmamaya karar verirseniz, gıda bağımlılıklarının hala değişmesi gerekeceğini lütfen unutmayın. Şekerden tamamen vazgeçmek zorunda kalacaksınız. Bir içeceğe 1-3 yemek kaşığı toz şeker eklerseniz, kahvenin kan şekerini arttırıp arttırmadığını bilmek mantıklı değildir. Fakat hiç kimse şeker hastalarının şekersiz kahve içmesini sağlayamaz. Herhangi bir tablet şeker yerine kullanabilirsiniz.

Kahve sadece günün ilk bölümünde içilmelidir. Bu kabul şekliyle, performansı artırabilir ve bir bütün olarak vücut üzerinde olumlu bir etki yaratabilirsiniz. Bu içeceğe aşırı hayranlık ve gün boyunca kontrolsüz kullanımı tam tersi bir etki yaratır: uyuşukluk, ilgisizlik ve performans gözle görülür biçimde azalır.

Bu kısıtlamalar, vücutta kafein işlemesinin 8 saate kadar devam etmesi nedeniyle belirlenir. Ek olarak, kahve hidroklorik asidin salgılanmasını uyarır. Bazıları mide ekşimesi ve diğer rahatsızlıklardan şikayet eder.

Kahvenin tadını geliştirmek için tarçın ekleyebilirsiniz. Bu karışım vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu içeceği tüketerek, hastalığın ilk aşamalarında ilaçsız glukoz seviyelerini bağımsız olarak kontrol etmek mümkündür. Bununla birlikte, aynı zamanda bir diyet takip etmeli ve fiziksel aktiviteyi unutmayınız. Doktorlar, tercihin kafeinsiz bir içki vermenin daha iyi olduğunu söylüyorlar. O daha güvenli.

Loading...