Diyabet komplikasyonları

Diyabet ve kronik yorgunluk. Bunlar nasıl ilişkilidir?

Bu soru düzenli olarak endokrinolog resepsiyondaki hastalar tarafından sorulur. Gerçekten de, yorgunluk, kan şekeri seviyelerindeki ve “şeker hastalığı” nın diğer komplikasyonlarındaki dalgalanmaların bir sonucu olarak, sıklıkla diyabetin eşlikçisidir.

Alışılmış yorgunluğun dinlendikten sonra geçtiği, ancak kronik olduğu anlaşılmalıdır - hayır. Amerikan Diyabet Birliği'ne göre, yeni tanı almış tip 2 diyabetli kişilerin% 61'i kronik yorgunluk şikayeti ile karşı karşıya. Bu durumun nedenlerini anlamaya çalışalım ve onunla neler yapabileceğimizi ve bir doktora zorunlu ziyaretin yapılması gerektiğini öğrenelim.

Neden diyabet nedeniyle yoruluyoruz?

Kronik yorgunluğa neden olan birçok neden vardır:

  • Kan şekeri seviyelerinde atlar;
  • Diğer diyabet belirtileri;
  • Diyabet komplikasyonları;
  • Diyabet ile ilgili psikolojik ve duygusal problemler;
  • Kilolu.

Sebeplerin her biri hakkında daha fazla konuşalım.

Kronik yorgunluk - sık görülen bir diyabet arkadaşı

Kan şekeri atlar

Diyabet vücudun şeker seviyelerini nasıl düzenlediğini ve kullandığını etkiler. Yemek yediğimiz zaman, vücut, yiyecekleri basit şekerler halinde parçalar. Diyabette, bu şekerler enerji üretmek için şekere ihtiyaç duyan hücrelere girmek yerine kanda birikir.

Vücudun hücreleri daha az şeker alırsa, yorgunluk ve halsizlik hissi de dahil olmak üzere bu ifade edilir. İnsülin ve metformin gibi diyabet ilaçları bu şekerin hücrelere girmesine ve kanda birikmesine engel olur.

Diyabet ilaçlarının olası bir yan etkisi, düşürülmüş şeker, yani hipoglisemi olabilir. Ve sırayla, özellikle kan şekeri düşürücü hissetmek isteyenler için yorgunluk hissine neden oluyor. Bu yorgunluk, glisemik dönem geçtikten sonra uzun süre kalabilir.

Diğer diyabet belirtileri

"Şeker hastalığı" nın diğer tezahürleri aynı zamanda bir insanı sürekli yorgun hissetmesini sağlar. Bunlar şunları içerir:

  • Sık idrara çıkma;
  • Susuzluk ve ağız kuruluğu yorucu;
  • Sürekli açlık;
  • Açıklanamayan kilo kaybı;
  • Bulanık görme

Kendileri tarafından, yorgunluk katmazlar, ancak genel rahatsızlığı güçlendirirler. Ve kesinlikle psikolojik ve fiziksel olarak bir kişiyi tüketen de budur. Ayrıca, bu belirtiler uykuyu bozar, geceleri birkaç kez uyanmaya, sonra tuvalete gitmeye ve sonra su içmeye zorlanır. Ve rahatsız uyku yavaş yavaş uykusuzluğa dönüşür ve sadece yorgunluğa eklenir.

Diyabet komplikasyonları

Bu komplikasyonlar genellikle kan şekeri uzun süre yüksek kaldığında ortaya çıkar. Dikkat etmeniz gerekenler:

  • Böbrek yetmezliği dahil böbrek problemleri;
  • Sık görülen enfeksiyonlar;
  • Kalp hastalığı;
  • Sinir hasarı (nöropati).

Hem bu komplikasyonların kendileri hem de onları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar sürekli yorgunluk hissini artırabilir.

Ruh ve Duygusal Sağlık

Diyabetle yaşamak bir kişinin psikolojik sağlığı üzerinde derin bir etkiye sahiptir. 2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre, diyabet hastalarında depresyon diğerlerinden 2-3 kat daha fazla gelişmektedir. Depresyon şeker seviyelerini kontrol etmeyi zorlaştırır, uykuyu kötüleştirir ve büyük yorgunluğa eşlik eder.

Depresyona ek olarak, şeker hastalığı olan kişiler sağlık kaygılarını bilirler. Ve sürekli kaygı, vücuttaki depresyona olumsuz etkileri bakımından da benzerdir.

fazla ağırlık

Tip 2 diyabeti olan birçok insanda, kilo vermeden mahrum bırakan ekstra kilo ve hatta obezite vardır. Fazla kilo ve halsizliği bağlayan şey:

  • Kilo kazanmaya neden olan yaşam tarzı hataları, örneğin aktif hareket eksikliği veya sağlıksız beslenme;
  • Tam ağır bir bedenin hareketi için daha fazla enerji gerekir;
  • Uyku apnesi gibi obeziteye bağlı komplikasyonlar nedeniyle uyku bozuklukları (uyku sırasında nefes almayı durdurun).
Yaşamınıza spor ekleyin; sadece yorgunluktan değil, aynı zamanda kötü ruh halinizden de kurtulabilirsiniz.

Diyabette kronik yorgunluk ile nasıl baş edilir

Yaşam tarzında diyabet ve yorgunluğa yardımcı olacak bazı değişiklikler vardır:

  • Sağlıklı bir kilonun elde edilmesi (duruma bağlı olarak kilogram kazanma veya düşürme);
  • Düzenli egzersiz;
  • Sağlıklı beslenme;
  • Bir rejim, yeterli uyku (7-9 saat) ve gece dinlenmeden önce rahatlama dahil sağlıklı uyku hijyenini;
  • Duyguları yönetmek ve stresi azaltmak;
  • Arkadaşlarınızı ve ailenizi destekleyin.

Kronik yorgunluğa karşı mücadelede çok etkili bir önlem diyabet için iyi bir telafi olacaktır:

  • Kan şekeri seviyelerinin sürekli izlenmesi;
  • Karbonhidratlar ve basit şekerler için diyet kısıtlaması;
  • Bir doktor tarafından verilen tüm ilaçları almak;
  • Kardiyak, böbrek, depresyon ve benzeri - ilgili tüm hastalıkların zamanında tedavi.

Diğer olası yorgunluk nedenleri

Doğrudan diyabetle ilgili olmayan sebepler var, örneğin:

  • Ağır hastalık;
  • Diyabetik olmayan stres;
  • anemi;
  • Artrit veya iltihaplanma ile ilişkili diğer kronik hastalıklar;
  • Hormonal dengesizlik;
  • Uyku apnesi;
  • İlaçların yan etkileri.

Ne zaman doktora görünmeli?

Diyabette, hastalığın gelişimini izlemek ve yönetmek için düzenli olarak bir doktora danışmak gerekir. Yorgunluk ilk kez görünüyorsa veya artıyorsa, belirtilen tedavinin size yan etkilere neden olmadığından ve diyabet komplikasyonlarının bulunmadığından emin olmak için bir doktora gidin. Eğer yorgunluğa ateş, üşüme veya diğer rahatsızlıklar gibi semptomlar eşlik ederse, bu vücutta bir enfeksiyon varlığını gösterebilir, bu da doktorun emin olması gerektiği anlamına gelir!

bulgular

Kronik yorgunluk hayatı büyük ölçüde zorlaştırıyor, ancak şeker seviyesini hedef aralıkta tutarak ve yaşam tarzını yukarıdaki tavsiyelere göre değiştirerek durum önemli ölçüde iyileştirilebilir.

Videoyu izle: Sürekli üşümenin 7 nedeni - Sürekli üşümek normal mi? (Aralık 2019).

Loading...