Diyabet

Eğer ailede diyabet varsa: hastaya bakanlar için 8 ipucu

Diyabet tanısı maviden bir cıvata gibi gelebilir.

Bunu duyan kişi, sevdiklerinin sevgisine ve desteğine ihtiyaç duyacak. Aile üyeleri ve hastanın arkadaşları kendilerine sorular sormaya başlar: ne ve nasıl yapmalı? Ve sevilen birinin hastalığına nasıl rehin olunur?

Eğitim ile başla

Herhangi bir tanı eğitim programı gerektirir. Bir hastalığa karşı sevilen bir müttefik olmak için ilk ve en iyi adımınız, hastalık hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmektir.

Bazı insanlara, diyabet çevresindeki tutkunun haksız yere abartıldığı anlaşılıyor, diğerleri için bu tanı, tam aksine, ölüm cezası gibi geliyor. Nitekim olarak, gerçekler anlamada yardımcı olacaktır. İnsan psikolojisi, tanıdık insanların görüşüne herkesten daha fazla güvenme eğilimindedir, bu nedenle eğer doktorla konuştuktan sonra, hasta sizden alınan bilgilerin onayını duyarsa, bunu doğru olarak kabul edecektir. Gerçek şu ki, diyabetle uzun süre yaşayabilir ve çok fazla sıkıntı çekmeden, hastalığın zamanla kontrolünü ele geçirebilirsiniz - doktorlar tekrarlamaktan yorulmazlar.

Desteklediğiniz biriyle bir endokrinologa gidebilir ve ondan diyabet hakkında daha fazla bilgi edinebileceğiniz, hangi kitaplara ve web sitelerine güvenebileceğiniz, diyabet hastalarını destekleyen dernekler, aynı hastaların toplulukları olup olmadığını öğrenebilirsiniz.

Baştaki ana tavsiye derin bir nefes almak ve başlangıcın en kötü an olduğunun farkına varmak. O zaman tüm bunlar sadece bir rutin olacak, milyonlarca insan gibi nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz.

Kendine zaman ver

Hastalığı “tanıma” süreci ve gerektireceği yaşamdaki değişiklikler aşamalı olmalıdır. Aksi takdirde, hastanın ve akrabalarının bütün hayatını dolduracaktır. Kanser teşhisi konulan Amerikalı psikolog Jesse Grutman 5 (!) Bir keresinde kitabı Şoktan Sonra: Siz veya sevdiğiniz biri hayal kırıklığı yaratan bir tanı duyduysa ne yapmalı. Ona, yeni koşulları sindirmesi için hem kendisine hem de hastaya zaman vermesini önerir. Doktor, “İlk önce insanlar bir şok durumuna sürüklendiler, onlara yeryüzünün açıldığı görülüyor. Ancak daha fazla şey öğrendikçe, zaman geçtikçe ve adapte olduklarında, önemli kararlar alarak bu duygu geçer” diyor.

Bu yüzden, deneyimlerden kabullenmeye geçmek için kendinizi ya da hastaları acele etmeyin. Onu ikna etmek yerine: “Yarın her şey farklı olacak” diyor: “Evet, korkutucu. En çok neden endişeleniyorsun?” Ona her şeyi bilmesini ve rol yapmasını iste.

Kendi kendine yardımın teşvik edilmesi ancak kontrolün kötüye kullanılmaması

Sevilen birinin her şeyin kontrol altında olmasını sağlama arzusu ile her şeyin kendisini kontrol etme arzusu arasındaki çizgi çok incedir.

Akrabalar ve arkadaşlar aslında hastaya yardım etmek ister, ancak bu endişe genellikle olumsuz bir tepkiye neden olur. Sürekli izlemeyle onu sinirlendirmeyin, sadece kendisinin ne yapabileceği ve yardımınızın nerede olduğu konusunda hemfikir olun.

Tabii ki, çocuklar için, yetişkinlerden dikkat çekmeden yeterli değildir, ancak kendilerinin neler yapabileceklerini belirlemek gereklidir. Onlara bir defada hastalığı kontrol etme ile ilgili talimatlar verin ve onları başarılı bir şekilde nasıl gerçekleştireceklerini öğrenmelerini beklediğinizden emin olun. Ayrıca, bu talimatların bir kısmını “geri çekmek” için hazır olun ve çocuğun baş etmediğini görürseniz üstlenin. Gençlerin bile periyodik olarak ebeveyn kontrolü ve yardımına ihtiyacı vardır.

Birlikte hayatı değiştir

"Diyabet" tanısı mutlaka eski yaşam biçiminde bir değişiklik gerektirecektir. Hasta yalnız bu aşamadan geçerse, kendini yalnız hissedecektir, bu yüzden şu anda gerçekten sevgi dolu insanları desteklemeye ihtiyacı var. Örneğin, birlikte spor yapmaya başlayın ya da diyabetik tarifler arayın ve ardından birlikte pişirin ve yiyin.

Bu herkes için bir bonus: şeker hastalarının ihtiyaç duyduğu günlük rutin değişikliklerin çoğu sağlıklı insanlara bile fayda sağlayacak.

Hayatınızı birlikte değiştirin - birlikte spor yapın, bir diyet uygulayın. Bu tür değişiklikler yalnızca tüm postalarda.

Ulaşılabilir küçük hedefler belirleyin.

Hayatınızda köklü değişiklikler yapmanın en kolay yolu, küçük adımlarla onlara doğru ilerlemektir. Akşam yemeğinden sonra yürüyüş gibi küçük şeyler, kan şekeri düzeylerini ve diyabetteki genel iyiliği normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca, küçük kademeli değişiklikler sonuçları zamanında değerlendirmeyi ve gerekli düzeltmeleri yapmayı sağlar. Bu hastaları motive eder ve onlara durum üzerinde bir kontrol hissi verir.

Doğru yardım

Yardım sağlayın, ancak gerçekten vermeye hazırsanız. "Senin için bir şey yapmama izin ver" gibi formülasyonlar çok genel ve kural olarak çoğu insan böyle bir teklife gerçek bir istekle cevap vermeyecek. Bu yüzden somut bir şey yapmayı teklif edin ve gerçekten gerekli olduğu gerçeğine hazırlıklı olun. Yardım istemek çok zor, feragat etmek bile zor. Sevilen birini doktora götürebilir misin? Teklif et, ve gerekli olmasa bile, sana minnettar olacak.

Uzmanların desteğini alın

İlgilendiğiniz kişi kabul ederse, onu bir doktor atama veya diyabet sınıfına eşlik edin. Medikal işçileri ve hastaları, özellikle de geldiğiniz kişiyi dinleyin, kendinize sorular sorun, sonra sevdiklerinize en iyi şekilde bakabilirsiniz.

Doktor, hastanın ilaç almakta veya diyet yapmakta zorluk çekip çekmediğini ve hastaları utandırmaktan ya da çekmekten korktuğunu düşünemez. Bu durumda, rahatsız edici bir soru sorarsanız çok yardımcı olacaktır.

Kendine iyi bak

Birine iyi bakmanın en iyi yolu, kendini unutmamaktır. Hasta, hastalığından dolayı stres altında olan tek kişi değil, onu destekleyenler de endişeli ve zamanında kendime kabul etmek önemlidir. Çocuğunuzda diyabet varsa, hasta yakınları veya hasta arkadaşları için bir grup bulmaya çalışın, hasta çocukların diğer ebeveynleriyle görüşün. Duygularınızı aynı denemelerden geçenlerle paylaşmak ve paylaşmak çok yardımcı olur. Birbirinize sarılıp destek olabilirsiniz, buna değer.