Tedavi ve Önleme

Kadınlarda ve erkeklerde kan kolesterolünü nasıl düşürürüm?

Kolesterol, insan sağlığının önemli bir göstergesidir. Organik yapının özü, adrenal bezler - östrojen, progesteron, aldosteron, testosteron vb. Gibi safra asitleri tarafından esansiyel hormonların sentezinde rol oynar. Bu bileşen olmadan, bağışıklık ve merkezi sinir sisteminin normal çalışması mümkün değildir.

Fakat vücudun normal çalışması ve uyumlu işlemler için LDL (düşük yoğunluklu kolesterol) ve HDL (yüksek yoğunluklu) arasında bir denge kurulmasını gerektirir. Zararlı kolesterolün büyümesi tespit edildiğinde, kalp damar hastalıkları, miyokard enfarktüsünden ölüm veya hemorajik inme riskini artırır.

Kolesterol düşürme yöntemleri değişkendir. Test sonuçları yüksek LDL konsantrasyonu gösteriyorsa, öncelikle beslenme ve egzersizinizi değiştirmeniz önerilir, çünkü kötü beslenme alışkanlıkları ve fiziksel hareketsizlik faktörleri tetikler.

Düşük yoğunluklu lipoprotein düzeylerini ve ilişkili hastalıkları etkiler - diabetes mellitus, anormal karaciğer fonksiyonu, adrenal hiperaktivite, böbrek patolojisi, hormon sistemi yetmezliği.

Göstergenin normalleştirilmesi beslenmeye, fiziksel aktiviteye, tentürlere ve şifalı bitkilere dayalı kaynatmaya yardımcı olur. Bu önlemler başarısız olursa, kolesterolü düşürmek için ilaç tedavisine geçin.

Kolesterolü düşürmenin yolları

Kanda LDL'yi acilen düşürmek için sorunu kapsamlı bir şekilde etkilemeniz gerekir. Diyabet, hipertansiyon, koroner arter hastalığı vb. Gibi risk faktörlerinin yokluğunda, doktor ilk olarak, egzersiz ve diyetin azaltılması için ilaç dışı yöntemler önermektedir.

Fiziksel aktivite, fazla lipidlerin kanının ürünlerden arındırılmasına yardımcı olur. Kan damarlarında oyalanamadıkları zaman, duvarlarına yerleşme şansları yoktur. Tıbbi kontrendikasyon yoksa, hastaların kaçması önerilir.

Yağ ve LDL'nin hızlı yanmasına katkıda bulunan bu aktivitedir. Çalışmalar koşucuların kan damarlarındaki lipitlerden salınanların yoga veya jimnastik yapanlara göre% 70 daha hızlı olduğunu göstermiştir.

Aşırı kolesterolden kurtulmak için aşağıdaki yöntemleri kullanın:

  1. Kötü alışkanlıkların ve alkolün reddedilmesi. Tütün dumanı, kan dolaşımını bozan ve kan damarlarının durumunu kötüleştiren en güçlü kanserojen gibi görünmektedir. Votka, brendi herkesin bildiği gibi vücut üzerinde daha az zararlı bir etki yaratmaz. Şeker hastalıkları nedeniyle hastalıkları, sigara ve alkol kontrendikedir.
  2. Bağışıklığı artırmak için vitamin alımı - D3 vitamini, balık yağı, omega-3, omega-6, nikotinik asit (sadece doktor tavsiyesi üzerine).
  3. Kolesterol seviyesini düşürmek için daha yüksek derecede doğru beslenmeye yardımcı olur. Büyük miktarda kolesterol içeren yiyecekler - sığır eti, domuz yağı, domuz yağı, karaciğer, domuz eti ve sığır beyni, vs. - menüden hariç tutulur, “Zararlı” kahvenin yerine hindiba, yeşil çay verilir. Zeytinyağı veya keten tohumu yağı.
  4. Laboratuar testlerinden sonra verilen ilaçlar. Kandaki LDL seviyesi normalleştirilmiş olsa bile, her zaman onları almanız gerekir.
  5. Halk yöntemleri Propolis, yonca, deniz topalak, alıç, kuşburnu, sarımsak, zencefil, tarçın kullanın. Bileşenler temelinde infüzyon ve kaynatma hazırlayın, kurs alın.

Meyve suyu terapisine yardımcı olur - havuç, elma, salatalık, kereviz suyu alır. Günde 100-150 ml içilir. En az iki ay boyunca tedavi süresi.

Yaşlı diyabetliler için günlük 40 dakikalık bir yürüyüş, kalp krizi / felç nedeniyle ölüm riskini% 45-55 azaltır. Ancak yürüyüş sırasında nabız normal miktardan dakikada en fazla 15 atışla artmalıdır.

Aşırı aktivite sadece hastanın durumunu kötüleştirmez, aynı zamanda yararlı HDL sentezini azaltır.

İlaç Kolesterol Azaltma

Kolesterol düşürücü ilaçlar iki grupta gelir - statinler ve fibratlar. Statinler, düşük yoğunluklu lipoprotein üretiminde yer alan enzimlerin sentezini azaltan kimyasal bileşenlerdir. Kural olarak, diyet ve sporun terapötik bir etkisi olmadığı durumlarda ilaçlar verilir. Ancak şeker hastaları normdan hafif bir kolesterol sapmasıyla bile önerilebilir.

İstatistikler, statinlerin toplam kolesterolü başlangıç ​​seviyesinin% 35-40 oranında azaltmasına yardımcı olurken, LDL% 40-60 oranında azalır ve HDL biraz artar. İlaçlar sayesinde, koroner komplikasyon olasılığı,% 20 oranında belirgin şekilde azalır.

Bazı statinler glisemiyi etkileme yeteneğine sahiptir, bu nedenle diyabet arka planında tercih edilen ilaçlardır. Bazen hastalar glisemiyi normalleştirmek için ek bir hipoglisemik ajan atanması gerekebilir. Statinler alırken şeker hastaları glikoz ve kolesterol seviyelerinin sürekli izlenmesini gerektirir.

Statinleri ata:

  • rosuvastatin;
  • lovastatin;
  • simvastatin;
  • Vasilip;
  • Atorvastatin.

Bazı hastalar ilacın "Novostatin" talimatlarıyla ilgileniyor. Ancak bu ilaç mevcut değildir. İsimler benzer olduğu için insanların Lovastatin aradığı varsayılabilir. Dozajlara gelince, bunlar her zaman bireysel olarak belirlenir. Minimum bir dozla başlayın ve kademeli olarak 3-4 hafta boyunca artar.

Fibratlar, fibrik asidin bir türevi gibi görünen ilaçlardır. Karaciğerin daha az düşük yoğunluklu lipoproteinleri sentezlemesi sonucunda safra asidine bağlanma eğilimindedirler. Kullanımları OX'i% 25 azaltmaya yardımcı olur, trigliseritler% 45 azalır, HDL% 10-35 artar.

Şeker hastaları bu tür lifleri önerebilir:

  1. Lipantil.
  2. 200.
  3. Gemfibrozil.

Her iki ilaç grubu da advers reaksiyonların gelişmesine yol açmaktadır. Çoğu zaman, şeker hastaları baş ağrısı, karın ağrısı, artan gaz oluşumu, gevşek dışkı, ruh hali, artan endişe ve sinirlilikten şikayet eder.

Tedaviyi yazarken, statinlerin dozunu ve yan etkilerini azaltmak için genellikle statinlerin ve fibratların bir kombinasyonu kullanılır.

Etkili ürünler

LDL seviyesini düşürmek için diyeti gözden geçirmeniz gerekir. Öncelikle, abur cubur - yarı mamul ürünler, fast food, tereyağ yerine, yağlı sığır eti ve domuz eti, süt ürünleri hariç. Menü çok fazla sebze ve meyve içermeli. Şeker hastaları glisemik profili kontrol etmek için şekersiz türleri seçerler.

Zeytinyağı kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Bir çorba kaşığı, kandaki kolesterol oranını olumlu yönde etkileyen 20 mg fitosterol içerir. Hazır yemeklere eklenebilir, tereyağında kızartılamaz.

Fasulye ve soya gıdaları şeker hastaları için önerilir. Çok sayıda bitkisel kökenli çözünür lif, protein maddesi içerirler. Kompozisyonları bakımından, kalp ve kan damarlarının durumu üzerinde zararlı etkisi olan kırmızı etin yerini alabilirler.

LDL'si yüksek olan faydalı ürünler:

  • Beyaz lahana;
  • Kırmızı fermente edilmiş pilav;
  • Her türlü yeşillik;
  • Üzüm çekirdeği yağı;
  • Kepekli tahıllar;
  • Buğday tohumu;
  • Yabani somon;
  • Çam fıstığı;
  • Ayçekirdeği;
  • Avokado, çilek, yaban mersini, yaban mersini.

Faydası chokeberry ve kızılcık getirir - şeker hastalığındaki meyveler kolesterolü düşürürken kan şekerini düşürür. Meyve ve meyvelerden meyve suyu elde edebilirsiniz, örneğin yaban mersini-çilek veya kiraz-nar.

Sarımsak, etkisi statinlerle karşılaştırılan bir sebzedir. LDL sentezini yavaşlatır. Fakat kolesterolde belirgin bir azalma için uzun süre tüketilir.

Gastrit öyküsü, gastrointestinal patoloji, mide ülseri lezyonları, 12 duodenum ülseri varsa baharat önerilmemektedir.

Yüksek kolesterol için halk ilaçları

Evde iyileştirici bir etki yaratan tentür veya kaynatma yapabilirsiniz. Üretken tarif: Bir kahve değirmeni içinde 100 g ıhlamur çiçeği öğütün. 1 çay kaşığı karıştırın. 250 ml su ile, bir seferde beş dakika ısrar, içilir. Günde kullanım sıklığı - üç kez.

Ihlamur çiçekleri kanı inceltme, damarları temizleme eğilimindedir. Vücuttan ağır metallerin toksinlerini ve tuzlarını çıkarırlar, tip 2 diyabet için gerekli olan kilo kaybına katkıda bulunurlar.

Meyan kökü kök, etkili bir kolesterol düşürücü ajandır. Ezilmiş rizom tozu. 250 ml'de (fincan) bir çay kaşığı tozdan biraz daha fazlasını ekleyin. 10 dakika boyunca bir su banyosunda güveç yapın, iki saat kapalı bir kapta ısrar edin. Günde üç kez 70 ml, 3-4 hafta tedavi kursu alın. 7 günlük bir mola yaptıktan sonra tekrarlayın. Toplamda, tedavi üç derstir.

Propolis, kan damarlarının duvarlarını aterosklerotik plaklardan temizlemeye yardımcı olur. Pişirme işlemi şöyle görünür:

  1. Beş gram arı ürününü ezin, 100 ml votka dökün.
  2. 3 gün boyunca kapalı bir kapta ısrar edin.
  3. Filtrelemek
  4. Günde üç kez 7-10 damla alın.
  5. Kurs üç haftadır.

Hastanın alkol intoleransı varsa, votkayı suyla değiştirebilirsiniz. Su tentürü günde üç defa 15 damla alır. Reçetenin glisemiyi olumlu yönde etkilediği için diyabet hastalarına izin verilir.

Kolesterolü gidermek için ilaç toplama: 10 gr kırlangıçotu ve at kuyruğu, 5 gr civanperçemi. 1 çay kaşığı uyu. Termostaki bileşenler, 400 ml su dökün. 3 saat ısrar, filtre.

Bardak 2 s. günde. Kurs 14 gündür, bir hafta sonra ara tekrarlanır.

LDL'yi azaltmak için tarifler

3 kg limon alın, yıkayın ve kurutun. Kıyma ile birlikte. Ayrıca 400 gram sarımsak kaydırın. Bileşenleri karıştırın, üç gün ısrar edin. Günde üç kez çay kaşığı alın. Karışım saf su ile seyreltilir. Elbette diyabetik tüm "ilaç" yerse sona erer.

LDL seviyesini düşürür, trigliseritler altın bıyık bazında tentür sağlar. Hazırlanması için bir bitkinin bir yaprak almak - yaklaşık 20 santimetre. İnce kesilmiş ve 1000 ml kaynar su dökün. Israr günü.

Günde beş kez bir çorba kaşığı alın. Terapötik kursun süresi üç aydır. Bu tarif kan damarlarını sadece kolesterol plaklarından temizlemekle kalmaz, aynı zamanda diyabetes mellitustaki glikozu normalleştirir.

Etkili tarifler:

  • Kurutulmuş karahindiba kökü eziyet. Günde üç kez, bir çay kaşığı toz tüketin. Tedavi süresi 6 aydır. Kontrendikasyon yok;
  • Zencefil çayı şekeri azaltmak için kilo vermeye ve LDL'yi kaldırmaya yardımcı olur. Kök rende ovuşturdu. İki yemek kaşığı 800 ml sıcak su dökün, 30 dakika ısrar edin. Daha sonra içeceğe 50 ml limon suyu ekleyin. Üç dozda içmek;
  • Kereviz köklerini ezin, su ekleyin ve ateşte kaynatın. İki dakika kaynatın. Saplarını çıkarın, kuru susam serpin, bir tutam tuz ve zeytinyağı ekleyin. Haftada birkaç kez yemek yerler. Diyabet ile mümkündür, ancak hipertansiyon ile mümkün değildir;
  • Alıç halkının çare. 500 g olgun meyveler ezilir, karışıma 500 ml ılık su eklenir. Bir su banyosunda ısıtılır, ancak kaynatılmaz. Suyu sıkın. Yemeklerden önce, günde üç kez bir çorba kaşığı içiniz. Tedavi süresi, zaman çerçevesi ile sınırlı değildir.

Diyabet hastaları, kolesterolü düşürmenin böğürtlen yaprağı temelinde tentür sağlamaya yardımcı olduğunu söylüyor. Hazırlanmak için 10 g yaprak ve 250 ml kaynar su gerekir. Bileşenleri bağlayın, 2-3 saat ısrar edin. Filtrelemek Birkaç porsiyona bölün, öğünlerden önceki gün içilir. Tedavi süresi en az bir ay.

Halk tedavisi alerjik reaksiyona neden olabilir. Terapi öncesinde, bileşenlerin taşınabilirliğine ikna olmak gerekir. Tedavi süresince kan testi yapmak gereklidir. Onların yardımı ile tedavinin etkinliğini, LDL'yi azaltma dinamiklerini izleyebilirsiniz.

Kolesterol düşürmek nasıl bu makalede video uzmanı söyleyecektir.

Loading...