Analizleri

Sağlıklı bir insanda gün boyunca kanda Norm şekeri

Günümüzde diyabet, Rusya'da giderek yaygın bir hastalık haline geliyor. Ve eğer daha erken yaşta genellikle olgun ve yaşlı insanlarla hasta olmuşlardı, bugün, genellikle 30 yaşına ulaşmamış genç erkek ve kadınları etkiler.

Bu, büyük ölçüde, birçok Rus’un sahip olduğu sağlıksız yaşam tarzı, yani çok miktarda fast-food, hazır yiyecekler ve diğer doğal olmayan ürünler, hareketsiz çalışma, nadir egzersiz ve sık sık alkollü içeceklerin kullanımından kaynaklanmaktadır.

Diyabetes mellitusun sıklıkla semptomsuz olarak geliştiğine dikkat etmek önemlidir, bu da zamanında teşhis edilmesini zorlaştırır. Bu nedenle, sağlıklı bir insanda gün içinde kandaki şeker oranının ne olduğunu bilmelisiniz ki bu hastalığın başlangıcını farketmeye zaman tanıyacaktır.

Gün boyunca sağlıklı bir insan için şeker oranı

Glikozun insan kanına girmesinin iki yolu vardır - yiyecekleri sindirirken bağırsaklardan ve glikojen formundaki karaciğer hücrelerinden. Bu olduğunda, kandaki şeker seviyesi artar, bu da sağlıklı bir insanda oldukça küçük bir aralıkta dalgalanır.

Eğer bir kişi diyabetten muzdarip değilse, yeterli miktarda insülin üretir ve iç dokular buna karşı duyarlılığını kaybetmez, o zaman kandaki glikoz konsantrasyonu bir süre artar. İnsülin, hücrelerin glikozu emmesine ve vücudun tüm dokularının, özellikle de sinir sisteminin ihtiyaç duyduğu enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur.

Kan şekeri seviyesinin normdan daha yüksek olması her zaman diyabetin gelişimini göstermez. Bu bazen stres, ağır fiziksel efor veya yüksek karbonhidratlı yiyeceklerin tüketiminin bir sonucu olabilir. Fakat vücuttaki glikoz konsantrasyonu üst üste birkaç gün boyunca yüksek seviyede tutulursa, kişi diyabet için test edilmelidir.

Gün boyunca kan şekeri oranı:

  • Uykudan sonra sabah, aç karnına - litre başına 3.5-5.5 milimol;
  • Öğleden önce ve akşam yemeklerden önce - litre başına 3.8-6.1 milimol;
  • Bir yemekten sonra 1 saat sonra - litre başına en fazla 8.9 milimol;
  • Yemekten 2 saat sonra - litre başına en fazla 6.7 milimol;
  • Geceleri uyku sırasında - litre başına maksimum 3,9 milimol.

Diyabetiklerde Kan Şekeri Oranı:

  • Aç karnına sabah - litre başına 5-7,2 milimol;
  • Yemekten iki saat sonra - litre başına en fazla 10 milimol.

Görüldüğü üzere, sağlıklı ve hasta bir kişinin kan şekeri seviyeleri gün boyunca ciddi şekilde dalgalanmaktadır. Bir insan acıktığında, glikoz konsantrasyonu minimum işarete düşer ve yemekten 2 saat sonra maksimum seviyesine ulaşır.

Bir kişinin karbonhidrat metabolizmasında bir rahatsızlığı yoksa, bu tür dalgalanmalar onun için tehlikeli değildir. Pankreasın normal işleyişi, vücuda zarar vermek için vakti olmadığı glikozun hızlı bir şekilde emilmesini sağlar.

Durum diyabetli kişilerde oldukça farklı. İnsan vücudunda bu hastalık ile akut bir insülin kıtlığı vardır veya hücreler bu hormona duyarlılığını kaybeder. Bu nedenle diyabetik kan şekeri seviyeleri kritik noktalara ulaşabilir ve bu noktada uzun süre kalabilir.

Bu, genellikle kalp hastalığının gelişmesine, görme keskinliğinin bozulmasına, trofik bacak ülserlerinin ve diğer tehlikeli komplikasyonların ortaya çıkmasına neden olan kardiyovasküler ve sinir sistemlerinin ciddi lezyonlarına yol açar.

Kan şekeri nasıl kontrol edilir

Gün boyunca kan şekerini kontrol etmek için, bu amaç için özel olarak tasarlanmış bir cihaz satın almalısınız - bir kan şekeri ölçüm cihazı. Ölçüm aletini kullanmak son derece kolaydır, bunun için parmağınızı en ince iğne ile delmeniz, küçük bir kan damlası sıkmanız ve bir test şeridini ölçüm aletinin içine daldırmanız gerekir.

Gün boyunca yapılan düzenli glikoz seviyesi ölçümleri, kan şekerinin fazlalığını farketmeye ve diyabeti en erken aşamada tanımlamaya zaman tanıyacaktır. Diyabet tedavisinin etkinliğinin büyük ölçüde zamanında tanıya bağlı olduğunu hatırlamak önemlidir.

Bu özellikle diyabet geliştirme riski taşıyan insanlar için geçerlidir. Gün boyunca şekeri kontrol etmek için hayati önem taşıyan gün, bir yemekten sonra glikoz seviyesini ölçmeyi unutmayın. Bu gösterge üst üste birkaç gün boyunca 7 mmol / l işaretini aşıyorsa, bu muhtemelen muhtemelen tip 2 diyabetin ilk belirtisidir.

Kimler diyabet alabilir?

  1. Fazla kilolu insanlar, özellikle de aşırı derecede obeziteye sahip olanlar;
  2. Hipertansiyon muzdarip hastalar (yüksek tansiyon);
  3. 4 kg veya daha fazla ağırlığa sahip bir çocuğu doğum yapmış kadınlar;
  4. Çocuk taşırken gestasyonel diyabeti olan kadınlar;
  5. Şeker hastalığına genetik yatkınlığı olan insanlar;
  6. İnme veya kalp krizi geçiren hastalar;
  7. Tüm insanlar 40 yaş ve üstü.

Bu noktalardan en az birine uymak, bir kişinin sağlığına daha fazla dikkat etmesi ve pankreastaki anormallikleri tespit etmeye yardımcı olacak bir endokrinologu daha sık ziyaret etmesi gerektiği anlamına gelir.

Hangi faktörlerin gün boyunca şeker seviyeleri üzerinde en büyük etkiye sahip olduğunu hatırlamak gerekir. Bunlar arasında alkollü içeceklerin sık kullanımı, sigara kullanımı, sürekli stres, belirli ilaçlar, özellikle de hormonlar sayılabilir.

Genellikle, diyabet riskini önemli ölçüde azaltmak için günlük yaşamınızdan yalnızca yağlı, tatlı, baharatlı, baharatlı yiyecekleri ortadan kaldırmak ve düşük karbonhidratlı bir diyet uygulamak, düzenli egzersiz yapmak ve kötü alışkanlıklardan kurtulmak için yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekir.

Kan şekeri nasıl ölçülür

Kan şekeri ölçüm cihazı, diyabetten muzdarip kişilerin, evlerinden çıkmadan kan şekeri seviyelerini ölçmeleri için sağlıklarına özen göstermeleri için özel olarak tasarlanmıştır. Ölçüm cihazının maliyeti cihazın ve üreticinin kalitesine bağlıdır. Ortalama olarak, bu cihazın Rusya şehirlerinde fiyatı 1.000 ila 5.000 ruble arasında değişiyor.

Aparatın kendisine ek olarak glikozun kendi kendine ölçülmesine yönelik kit ayrıca bir dizi test şeridi ve bir lanset içerir. Lanset, cildi parmak üzerinde delmek için kullanılan özel bir cihazdır. Neredeyse acısız bir şekilde uygulandığı ve parmak üzerinde ciddi yaralanmalar yapmadığı için çok ince bir iğne ile donatılmıştır.

Yukarıda belirtildiği gibi, bir glükometre kullanılması zor değildir. İşlemden önce ellerinizi sabunla iyice yıkamak ve temiz bir havluyla kurulamak çok önemlidir. Ardından parmağınızı neşterle delin ve bir damla kan çıkıncaya kadar pede hafifçe bastırın.

Daha sonra, daha önce ölçüm aletine takılmış test şeridine bir damla kan koymanız ve kan şekeri seviyesi cihazın ekranında belirene kadar birkaç saniye beklemeniz gerekir. Yukarıdaki tüm tavsiyelere uyursanız, doğruluğunda böylesine bağımsız bir şeker ölçümü laboratuvar testlerinden daha düşük olmaz.

Kan şekeri seviyelerinin güvenilir bir şekilde izlenmesi için, günde dört kereden fazla olmamak üzere kan testi yapmak yeterlidir. Aynı zamanda, sonuçlar birkaç gün bazında glikoz dalgalanmalarını izlemenizi ve kan şekeri seviyelerinde artışa neyin neden olduğunu anlamanızı sağlayacak günlük programlarda kaydedilmelidir.

İlk glikoz ölçümü, sabah uyandıktan hemen sonra yapılmalıdır. İlk kan yemekten 2 saat sonra aşağıdaki kan testi yapılmalıdır. Üçüncü boyut akşam yemeğinden sonra ve akşam dördüncü yatmadan önce yapılmalıdır.

Sağlıklı insanlarda, kandaki bir parmaktaki cinsiyet oranı ve yaşı ne olursa olsun, şeker oranı genellikle 4.15 ila 5.35 mmol / l arasında kalmaktadır. Bu gösterge sadece pankreas bozukluklarını değil aynı zamanda minimum miktarda taze sebze ve yeşillikle dengesiz beslenmeyi de etkileyebilir.

Sağlıklı bir insanda, aç karnına şeker seviyesi genellikle 3,6 ila 5,8 mmol / 1'dir. Birkaç gün içinde ise 7 mmol / l'yi aşarsa, kişi böyle bir yüksek glukoz konsantrasyonunun nedenlerini belirlemek için derhal bir endokrinolog ile iletişime geçmelidir. Yetişkinlerde kritik kan şekeri seviyelerinin en yaygın nedeni tip 2 diyabet.

Bir yemekten sonra kan şekeri seviyelerini ölçerken, bu göstergenin büyük ölçüde yiyeceğin miktarına ve kalitesine bağlı olduğu unutulmamalıdır. Bu yüzden karbonhidrat bakımından zengin gıdaların tüketimi, sağlıklı insanlarda bile kan şekeri değerlerinde keskin bir artışa neden olabilir. Bu, özellikle çeşitli tatlıların yanı sıra patates, pirinç ve makarnadan elde edilen yemekler için de geçerlidir.

Çeşitli fast food türleri de dahil olmak üzere bol miktarda ve yüksek kalorili yiyeceklerin tüketimi aynı etkiye yol açabilir. Ayrıca, meyve suları, her türlü soda ve hatta birkaç kaşık şeker olan çay gibi şekerli içecekler de kan şekeri seviyesini etkileyebilir.

Bir yemekten hemen sonra kanın analizinde, normal karbonhidrat metabolizması sırasında glikoz seviyesi 3.9 ila 6.2 mmol / 1 arasında olmalıdır.

8 ila 11 mmol / l arasındaki göstergeler, insanlarda prediyabetin varlığını gösterir ve 11'in üzerindeki tüm göstergeler, diyabet gelişimini açıkça gösterir.

Bir insan sağlıklı beslenme kurallarına uyuyorsa ve aktif bir yaşam tarzı sürüyorsa, fakat aynı zamanda kanındaki şeker seviyesi izin verilen oranı aşıyorsa, muhtemelen bu durum tip 1 diyabetin gelişimini gösterir. Bu diyabet şekli otoimmündir ve bu nedenle normal kilolu ve sağlıklı alışkanlıkları olan insanları etkileyebilir.

Yüksek kan şekeri her zaman bir kişinin şeker hastası olduğunu göstermez. Geliştirilmesine plazma glukoz konsantrasyonundaki bir artış eşlik edebilecek başka hastalıklar da vardır. Yani, diyabetin ana belirtilerini vurgulayabilirsiniz:

  • Aşırı susama, hasta günde 5 litre sıvı içebilir;
  • Bol idrar, hastanın genellikle gece enürezisi vardır;
  • Artan yorgunluk, performansın bozulması;
  • Güçlü açlık, hastanın tatlılar için özel bir özlem vardır;
  • İştah artışı üzerine şiddetli kilo kaybı;
  • Tüm vücutta, özellikle uzuvlarda karıncalanma;
  • Kalça ve perinede en belirgin olan pruritus;
  • Bozulmuş görme keskinliği;
  • Yara ve kesiklerin iyileşmesinde bozulma;
  • Püstüllerin vücuttaki görünümü;
  • Kadınlarda sık sık pamukçuk;
  • Erkeklerde cinsel fonksiyonun bozulması.

Bu işaretlerden en az birisinin varlığı kişiyi uyarmalı ve diyabet için test edilmek için ağır bir neden haline gelmelidir.

Bu makaledeki videoda, doktor size açlık kan şekeri hakkında bilgi verecektir.

Loading...