Nedenleri

Diyabet tatlı olabilir mi?

Her gün milyonlarca insan sağlıkları hakkında sorular soruyor.

Doğru ve yeterli cevaplar bulmak için tıbbi literatürü incelemeye başlarlar, bazıları internette gerçekleri bulmaya çalışırlar, hala her zaman doğru cevaplar veremeyen başkalarının görüşleriyle ilgilenmeye başlayan bir grup insan vardır.

Makul bir soru ortaya çıkıyor, gerçek nerede? Tabii ki, bu alanda tartışmasız lider tıbbi literatür ve nitelikli doktorlar olacak. Bu listede ikinci sırada internet var. Şimdi şu soruyu tartışacağız: çok fazla tatlı varsa diyabet almak mümkün mü?

Diyabet neden gelişir?

Diabetes mellitus, pankreasın çeşitli nedenlerden dolayı hormon insülini üretmeyi kestiğinin bir sonucu olarak adlandırılır.

Anksiyete, hastalığın hızla gençleşmesinden kaynaklanır.

Bilim adamları yüzyılın ikinci on yılı sonunda diyabetin ölüm listesinde yedinci olacağını tahmin ediyorlar. Özelliği, şekerin sağlıklı bir insanın kanında ve bir diyabet hastasında bulunmasıdır.

Ancak herkesin masayı görmeye alıştığı değil, sindirim sisteminde yiyeceklerle sıkışmış, karmaşık şekerlerin parçalanmasından sonra dolaşım sistemine emilen glikoz. Norm, 3.3 ila 5.5 mmol / 1 aralığında şeker hacmidir. Eğer, sayıyı ölçtükten sonra, daha fazlaysa, bu durum testten veya diyabetten hemen önce şekerli yiyeceklerin aşırı tüketilmesinden kaynaklanır.

Şeker hastalığının oluşumu birçok nedene katkıda bulunur:

  • genetik bağımlılık. Birçok durumda, hem tip 1 hem de tip 2 olan bir hastalık kalıtsal olabilir;
  • önceki viral enfeksiyonlar hastalığın gelişimini tetikleyebilir (sitomegalovirüs, Coxsackie virüsü, parotit, kızamıkçık);
  • obezite ayrıca diyabet riskini arttırır.

Hala hastalığın gelişmesine izin veren faktörler var:

  • sürekli stres;
  • belirli ilaçların kullanımı;
  • böbrek ve karaciğerin bazı hastalıkları, polikistik yumurtalıklar, pankreasın işlevleri;
  • fiziksel aktivite eksikliği.
Şeker analizinin sonuçları, normun belirtilen rakamlarının üzerindeki değerleri gösteriyorsa, teşhisi onaylamak veya reddetmek için ikinci bir çalışma yapılması gerekir.

Bu hastalık ilişkili hastalıkların tehlikeli gelişimidir. Örneğin, miyokard enfarktüsü sağlıklı bir kişiden 3 kat daha yüksektir. Ateroskleroz, diyabet seyrini ağırlaştırır, diyabetik ayağın gelişimine katkıda bulunur. Hasta bir insan birçok organın çalışmasında bir bozukluk hisseder, kural olarak, acı çekerler: beyin, bacaklar, kardiyovasküler sistem.

Kana glikoz alma işlemi

Yutulduğunda, karmaşık şekerler denilen maddeler insan vücuduna girer.

Sindirim prosedürü onları glikoz adı verilen basit bileşenlere ayırır. Yavaş yavaş kan dolaşımına emilir, kan dolaşımına girer.

Yukarıdaki metin, şeker oranının 5.5 mmol / l'ye kadar olduğunu belirtti.

Çok miktarda tatlı tüketildikten sonra, izin verilen kan glukoz değerleri artarsa, bu eylemlerin her ikisinin de ilişkili olduğu sonucuna varılabilir. Buna göre, düzenli olarak bol miktarda şeker içeren yiyecekler yemek, glikozda bir sıçrama görüntüsüne yol açar ve bu nedenle diyabet oluşumunun tetikleyici bir nedenidir.

Mümkünse, büyük miktarda şeker içeren ürünlerin kullanımını sınırlayın.

Çok tatlım olursa diyabet alabilir miyim?

Gerçekte, “kandaki şeker içeriği” ifadesi, saf haliyle tıbbı ifade eder ve yemek masalarındaki normal beyaz maddeyle hiçbir ilişkisi yoktur.

Sağlıklı bir kişinin kanında, diyabet tanısı konmasının yanı sıra, mutfak ürünleriyle ilgili olmayan glikoz molekülleri bulunur.

Bu, en basit şekerlerin bir tür molekülüdür. Yukarıda, izin verilen seviyedeki göstergelerin, bir kişinin bir gün önce şekerli yiyecekler tüketerek aşırı dozda tüketilmesi durumunda artabileceği söylendi.

Tabii ki iletişim izlenebilir. Bu, çok sayıda şekerleme ürününün kan dolaşımında şeker artışına neden olabileceğini ve böylece hastalığın gelişimini tetiklediğini göstermektedir.

Uç noktalara gitmeye ve kendinizi şekerleme ürünlerinin tamamen kullanımı gibi zevklerden mahrum etmenize gerek yok. Bununla birlikte, sınırlamak gereklidir, çünkü tedavi etmekten daha kolaydır.

Ancak, bu ana ve hasta olma riskini artıran tek faktör değildir. Bu tür ürünlerin tamamen reddedilmesi, bir kişinin bu tanıya karşı sigortalı olduğunu garanti etmez. Kompleks şeker bileşikleri sadece çikolatalarda ve benzeri ürünlerde bulunur.

Örneğin, tatlı gazlı içecekler, en küçük şişe bile, en tatlı şekerden 3 kat daha fazla şeker içerir.

Buna göre, şekerini diyetinden tamamen dışlayan ancak sürekli soda kullanan bir kişi risk grubuna girer.

Özetle, çok fazla tatlı yiyen bir şarta bağlı olarak mutlaka şeker hastalığına yakalanmayacağı sonucuna varılabilir.

Çeşitli faktörler bu tür olayların gelişmesine yol açabilir: genetik yatkınlık, sağlıksız yaşam tarzı, sağlıksız beslenme. Bunların hepsi bir arada, ayrıca tatlılara olan ilgi uyandırıcı bir faktör olabilir ve sonunda hastalığın gelişmesine yol açabilir.

Tatlılar ve diyabet ilişkisi

Herhangi bir hastalığın nedenleri üzerine araştırmalar devam etmektedir.

Bilim adamları, hastalıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunan faktörler ve kesin teşhis sonrası kesin sonuçlar arasındaki bağlantıları anlamaya ve izlemeye çalışıyorlar.

Önceden, doktorlar ve bilim insanları, hastalığın, çok miktarda tatlı ve tatlı tüketimi nedeniyle ortaya çıkabileceğini düşünmüyorlardı. Bununla birlikte, yakın zamanda Stanford'daki ABD tıp bölümünde, çok miktarda şekerli yiyeceklerle diyabet yemek arasındaki doğrudan ilişkiyi kanıtlayan bir çalışma yürütülmüştür.

Diyetteki şeker prevalansının bir kişiyi riske sokabileceği ve insülin hormonunun salgılanmasının azalması nedeniyle hastalığın gelişmesine neden olabileceği doğrulandı. Tabii ki, fazla kilolu bir kişi daha risk altındadır.

Aşırı şeker tüketimi, diyabet riskini arttırır

Ancak, çalışma sırasında elde edilen veriler, şekerleme tutkunluğunun, normal vücut ağırlığına sahip insanlarda bile vücutta bozulmalara yol açabileceğini kanıtlamaktadır. Doktorlar, et, tahıl, sebze gibi diğer yiyeceklerin patolojinin oluşumuna elverişli olmadığına inanmaktadır.

Hızlı karbonhidratlar kandaki glikozda keskin ve hızlı atlamaya neden olabilir, örneğin:

  • yüksek kaliteli un;
  • beyaz pirinç;
  • rafine şeker.

Vücut tarafından uzun süre sindirilen daha iyi kompleks karbonhidratları tüketmek, bunlara faydalar sağlar:

  • tam tahıl gevrekleri;
  • kepek ekmeği;
  • kahverengi pirinç

Ayrıca tadı ve faydası önyargısız yemeklerin hazırlanmasına yardımcı olacak fruktoz, şeker yerine sahip ürünler de vardır.

Ancak, ikame maddelerinde kimyasal element bulunmamasına dikkat edilmelidir.

Karmaşık karbonhidratlarla ilgili daha iyi besinler yemek gereklidir.

önleme

Bu hastalığa karşı önleyici bir savaş başlatmak ne zaman gereklidir? Cevap basit - ne kadar erken olursa o kadar iyi. Bu sürece, bu hastalığa yatkınlığı olan kişilere özel dikkat gösterilmelidir, çünkü böyle bir tanı alma riski çok yüksektir. Bu önlemler nelerdir?

Doğru ve eksiksiz beslenme

Diyete özel önem. Yetişkinler bunu çok ciddiye almalı, ebeveynler çocuklar için süreci kontrol etmelidir.

Su dengesine tüm insanlar tarafından saygı gösterilmelidir. Şeker hastalığına yatkın olanlar, aksiyom olarak alınmalıdır - kahve, çay ve diğer içecekleri dikkate almadan her yemekten önce gazsız bir bardak saf su içmek.

Sağlıklı beslenme

Pankreastaki yükü azaltmak ve biraz kilo vermek için her şeyden önce sağlıklı bir diyet sürdürmek gerekir. Bu kurala uymazsanız, sonuçlara ulaşmak imkansız olacaktır.

Bu tür ürünlerin tüketimini artırmak için gereklidir:

  • domates ve yeşillikler;
  • fasulye;
  • turunçgiller (limon, portakal, greyfurt, fakat mandalina değil);
  • şalgam.

Fiziksel aktivite

Normal miktarlarda düzenli egzersiz yapmak, sadece diyabeti değil aynı zamanda diğer birçok hastalığı da önlemenin en etkili yollarından biridir.

Günlük yaklaşık yarım saatlik bir günlük kardiyovasküler egzersiz yeterli olacaktır. En azından:

  • asansörü kullanmadan merdivenleri kullan;
  • parkta tek başına veya şirkette yürümek;
  • temiz havada çocuklarla gezintiye çıkın;
  • Bisiklete binmek.

Stres miktarını azaltmaya çalışın

Olumsuz düşünen insanlarla iletişim kurmaktan kaçının. Hiçbir şeyin değiştirilemeyeceği durumlarda sakin olun. Aldatıcı bir rahatlık duygusu veren kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, örneğin sigarayı bırakmak.

Zamanında viral hastalıkları tedavi etmek

Viral hastalıkların tedavisi sürecinde, pankreas - ana organ üzerinde minimum yük veren koruyucu ilaçlar kullanmaya çalışın.

Bu, otoimmün işlemlerin başlatılma olasılığını azaltmak için gereklidir.

Bu kadar basit ve basit kurallara uymak, yüksek derecede yatkınlık olan kişilerde bile diyabet riskini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olacaktır.

İlgili videolar

Çok tatlı olursa ne olur? Videodaki cevaplar:

Videoyu izle: Şeker Hastalarına Tavsiyeler. Prof. İbrahim Saraçoğlu (Mart 2020).