Sorular

Gebelik diyabeti ile kefir içer misiniz?

Söyleyin lütfen, yoğurt gestasyonel diyabet ile içebilir mi?
Gül, 25

Merhaba Rose!

Kefirde olduğu gibi diğer sıvı süt ürünlerinde de süt şekeri - laktoz bulunur. Bunun nedeni, kefirin kan şekeri seviyesini biraz arttırmasıdır.

Kefir, yanı sıra süt, varenler, ryazhenka (şekersiz süt ürünleri), diyabetli, dahil olmak üzere, gebelik dahil, az miktarda (öğün başına 1 bardak) tüketilebilir.

Çoğu zaman, kefir (1 bardak 200-250 ml) atıştırmalık olarak kullanılır - sabahları öğle yemeğinden önce veya sabah ortasında atıştırmalık olarak. Kefir tüketildikten sonra şekerlerin daha stabil olması için, kefirin protein (az yağlı süzme peynir veya bazı kuruyemiş) veya lif ile kullanılması daha iyidir.

GSD'de ana şey, kan şekeri izlemektir, çünkü iyi şekerler çocuk sağlığının garantisidir.

Doktor endokrinolog Olga Pavlova

Loading...